【吐き出せーーー！】

先週は心理学をしている先生と
都内で焼き肉（笑）を食べてきました。

色々なお話をするなかで、興味深かったのは

やはり、

「脳」との付き合い方でした。

あなたは「自分の脳」とうまく付き合えて
いますか？

私はそうでもないです（笑）

自分の脳とうまく付き合えるように
なると、やはり人生が大きく変わるそうですが

なかなか難しいですよね・・・

で、、、

心理学の先生から教えてもらった

今すぐデキる！！

「自分の脳」との上手な付き合い方を
今日はあなたにお伝えします。

では、本題へ

多くの人は、自分自身の思考や考え方を
なんとかしようとして、、、

結果苦しくなります。

「自分の脳だから思考や努力でなんとかなるでしょっ！！」

と思いがちですが、それは最悪の戦略です。

そのために、たくさんの情報を集めて
インプットして、どうにか脳を操作しようと
しても、良い方向には進みません。

では、どうすればいいのか？

結論は

「入れるより出せ！！」

ということらしいです。

つまり「インプット」より「アウトプット」

でも、ここでそんなにやるべきでない
ことが幾つかあって、、、

「悪口」や「呪いのコトバ」「ネガティブなワード」
など、そういう言葉を吐き出すべきではないのは
当然として

世間で言われる「アファメーション」なども
実はオススメしないと先生が言っていました。

単純に何かの言葉を発するよりも
効果的なアウトプットがあって、、、

その「お手本」になるのが
実は「赤ちゃん」です。

言葉もまだ話せない子供があなたの先生！

ようやく動けるようになった「1歳くらいの」
赤ちゃん達がやっていることを観察してみてください。

赤ちゃん達が誰に言われるでもなく
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「自然としている行動」が全ての答え。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

・叫ぶ

・踊る

・唄を歌う

・絵を描く

・走り回る

・物を投げる

・泣きじゃくる

・意味もなく大笑いする

などなど、、、

脳のためになるアウトプットって
こういうことだそうです。

今、上に挙げたことの一つでも
あなたは1ヶ月以内に少しでもやってみましたか？

ほとんどの人がやっていないと思います。

でも、こういう「赤ちゃん」が
自然とやることって

「脳」にプログラミングされていて
非常に「重要」だからこそ

誰に言われるワケでもなく
でも、誰もがやるのです。

これは何歳になってもとても大事な行動であり
脳のための「アウトプット」なので

どれか一つでいいから、自分のために
脳のためにやってみてください！

ポイントは、、、

上手にやろうなんて思わないこと。

心の赴くまま、感情の赴くままに
何も一切気にせずにやってみましょう！

いつもあなたを応援しています。

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